2024-2025学年第二学期心理备课组

集体备课活动（四）

活动时间：2025年4月17日

活动地点：办公室

参加人员：郑猛琪 许曼利

主讲人：郑猛琪

活动主题：考后心理调适

活动内容：考试是学生学习当中很重要的一个检验环节。对于考试，学生要调整合理认知，做好心理调适，才能更积极地做好下一步的学习规划。本节课主要通过情绪的觉察和表达帮助学生达到宣泄的目的；学习合理归因的方法帮助学生给“失败”找一个借口，给成功找一个正确的解释；通过自省帮助学生发现自己的不合理信念，学习削弱这些不合理信念的小技术，从而更好地出发，调整心态，积极投入学习。